|
Выходные сразу дали о себе знать 😄
Ну ничего, отдыхать тоже нужно 😝
Продолжаем работать…будет «разгрузочная неделя»
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 55.80g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Пекарня Вольчека Пирожное Картошка, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Груша. Lunch: Макароны с Беконом . Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Черноголовка Кола, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Арбуз. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
🤸🏼♀️ - 1 hour and 24 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|