Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 96.77g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, Говядина Варено-Копченая, Редис, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Penne Rigate, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра 2022. Dinner: Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Лента Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи, Danke Творог 5%, Vegan Food Спирулина, Магнит Слива, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|