Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 62.66g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Банан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Dinner: Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Семена Льна, Помидоры, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|