Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 100.99g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Айс Кро Вегущёнка, Овсяная Каша на Воде, Голубика, Перекресток Персик, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Food Basket Плов из Булгура с Курицей. Dinner: Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Горчица, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, FitnesShock Sugarbar Coconut, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|