Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 42.24g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Морская Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат. Dinner: Магнит Отбивная по-Криольски, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|