Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 36.90g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Вода, ВкусВилл Гранола Кофейная, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Капучино, Сливочное Масло, Омлет с Помидорами. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Соус К Салату с Запеченной Тыквой, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|