Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 154.01g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Нектарин, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Ветчина Мраморная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Самокат Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Консервы Горбуша, Зерница Сушки, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Свекла Вареная, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Нектарин, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|