Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 118.83g | Carbs: 256.60g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: ВкусВилл Манго, Нектарин, Дыня. Dinner: Самокат Сыр Голландский, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лакомо Сливки 10%, Троекурово Куриная Печень, Эколь Гуляш из Говядины. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный, Зерница Сушки, Восточные Сладости Лукум Ассорти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|