Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
383 kcal
|
Fat: 8.70g | Prot: 4.30g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|