Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
52 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 89.91g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: ПП Оладьи. Lunch: Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Айс Твист с Шоколадной Крошкой, Бургер Кинг Соус Барбекю, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Какао. Dinner: Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вегетория Печенье Шоколадное, Milka Печенье Choco Cow. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chestxrs's Weight History
|