|
Вчера много ела и пила. От чая болит живот и поносит. Не могу долго спать. По 6 часов. Даже с таблеткой типа для сна. Отчёт по прошлой неделе -850 калорий в сутки. При норме 1200. Но я сейчас не хожу практически. Энергия тратится только на работу мозга
|
74.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 62.76g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Авокадо Салат с Индейкой, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Голден Яблоко , Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Сок Мультифрукт, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Горошек. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|