Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 159.62g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Курт, Магнит Слива, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Creative Kitchen Борщ Постный, Курт. Dinner: Курт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Баклажан Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Курт, Клевер Молоко 6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|