Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
893 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 64.18g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Dumle Dumle Suklaalevy, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Satsuma, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro Luomu. Lunch: Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Karl Fazer Chili Suklaa, Granarolo Parmigiano Reggiano, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Luumut, Pirkka Krutonki, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Atria Kanan Sisäfilee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|