|
тридцать шестая неделя -100 гр ☀️
|
87.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2801 kcal
|
Fat: 138.40g | Prot: 108.53g | Carbs: 290.53g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Lunch: Конфеты, Lay's Чипсы, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Верный Котлеты Куриные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами. Dinner: Мандарины, Слово Мясника Вырезка Свиная, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки Отборные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|