nata-registr's Journal, 19 Sep 22

Вчера около 2000 кал.
Тренировки:
- зумба
- эллипсоид 45 мин сопротивление 6;
- пресс 20 мин

47.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1649 kcal

Fat: 54.31g | Prot: 105.31g | Carbs: 199.60g.   Breakfast: Груша запеченая с ванильной рикоттой, Суфле из черники, Чизкейк. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печеночные Котлеты. Dinner: Яблочное суфле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Snacks/Other: Дыня, Бонджорно Рикотта Ванильная, Запеканка шоколадная, Суфле из черники, Конфеты яблочные. more...