Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 144.00g | Carbs: 56.95g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Яблоко Сезонное , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|