Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 133.63g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Козуб Насіння Льону, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Своя Линия Гречка. Lunch: Millennium Super Food Dark Chocolate, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Лавка Традиций Рисовая Мука, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный, АТБ Банан, АТБ Лохина. Dinner: Сяйвір Філе Індика, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Своя Линия Гречка. Snacks/Other: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Смешанные Орехи, Сяйвір Філе Індика. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|