|
завтрак 10ч, обед 15ч.арбуз и прочее НАРУШЕНИЕ.
|
111.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 108.51g | Carbs: 320.05g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каша овсяная, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Блинчики из отрубей., Белковые блинчики, Fish House Имитированная Икра Черная. Lunch: Арбуз. Dinner: Виноград, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели гов.. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|