Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 216.03g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Слива, Кофе с Молоком. Lunch: Владхлеб Тарт Творожно-Фруктовый, Чай, Магнит Слива, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Скумбрия, ВкусВилл Барабулька Крымская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|