Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 101.32g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Guarchibao Дренаж, Зеленый Чай, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Самсон Лаваш Грузинский. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Финик, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|