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44.65kg 반올림!
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44.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1435 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 61.32g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 크래프트 타르타르 소스, 시리얼, 된장국, 숙주나물, 김치, 요플레 플레인 요거트, 생선까스, 비비드키친 쭈꾸미볶음밥. Dinner: 배, 귤, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 사과, 호두. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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