Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 137.43g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нектарин, Ашан Киви, Капуста туш с кваш свин. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta High-Pro. Dinner: Золотая Балка Шампанское Полусладкое Белое, Глобус Нектар из Манго , President Плавленный Сыр Чеддер, Мимоза, Астория Бургер Соус, ФЭГ Огурцы Солёные, Помидоры, Красный Лук, Глобус Булочка Чемпион, Бургерная котлета. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|