Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 70.83g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Помидоры, Равис Бедро Куриное без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Киви. Snacks/Other: Лента Яблоко, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|