Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
100 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 128.01g | Prot: 41.65g | Carbs: 22.99g.
Breakfast: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Лента Сыр Маасдам, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо. Dinner: Капуста Жареная с Яйцом, Рёбра Свиные Запечённые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|