Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 79.28g | Carbs: 208.96g.
Breakfast: Арбуз, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Язык Свиной Отварной, Зажарка кето, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе, У Палыча Борщ Домашний (Постный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Multibar Конфеты без Вреда, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Голден Яблоко , Арбуз. Snacks/Other: Дыня, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Vici Рыбные Палочки в Панировке, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|