Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 198.44g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Окское Яйцо, Белый Хлеб, Бекон (Жареный). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Белый Хлеб, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|