Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 58.93g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, ВкусВилл Яблоко Садовое, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной , Белый Хлеб, Омлет с Помидорами, Кофе с Сахаром. Lunch: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Boombar Печенье Брауни, Золотые Луга Молоко 3,2%, Марти Сельдь Слабосоленая, Лук, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|