Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 77.55g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Краковская, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|