Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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65.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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2305 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 180.07g | Carbs: 268.55g.
Breakfast: ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, サントリーフーズ クラフトボス 贅沢ミルクティー, ニチレイ 洋風野菜ミックス, カフェオレ, Savas ソイプロテイン100. Lunch: 茶碗蒸し, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マルコメ きのこを食べるみそ汁. Dinner: あけぼの あんかけラーメン. Snacks/Other: ココア, サラダ, Savas ソイプロテイン100. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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