Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
121.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 152.19g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Киви, Активия Йогурт. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Активия Йогурт, Творог 5%, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Соевый Соус, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tevton79's Weight History
|