Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 47.03g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мультизерновой Хлеб, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока , Сливочное Масло, Булка Крекеры Ржаные, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Готовый Завтрак, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Акконд Крекер Атлет, Лукоморье Конфеты Помадные Костромичка Молочная, Хлебопек Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Рис Вареный. Dinner: Яблоко Зеленое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Шарлотка. Snacks/Other: Сушки, Акконд Крекер Атлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пeльмешка's Weight History
|