Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2414 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 152.91g | Carbs: 266.66g.
Breakfast: Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour, Hacendado Avena Crunchy Integral, Té (Infusión), Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Lunch: La Lechera Arroz con Leche, Patatas Fritas, Carretilla Cordero Guisado, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas, Huevo Revuelto, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas, Pan Blanco. Dinner: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, La Cestera Pan Centeno 52%. Snacks/Other: Milbona Yogur Cremoso Natural 0%, Plátano, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Dolce Gusto Café con Leche, Estrella Galicia Cerveza 0,0, Komvida Kombucha Gengibre y Limon. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d_sanz_r's Weight History
|