Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 42.67g | Carbs: 44.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам 45%, Скрембл с Луком и Сл Маслом , FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. Lunch: Селедка под Шубой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Крем Суп из Нута. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yunaya_dora's Weight History
|