|
у меня ничего не получается. я устала
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 48.73g | Carbs: 200.88g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Белый Хлеб, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Мясновъ Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Сливы, Рот Фронт Золотые Купола, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
1 to 20 of 28
 Comments
все получится!!! не переставай верить в это!! главное все делать потихоньку и дать себе время, ты все сможешь 💓
18 Sep 22 by member: синячела
|
mmllmmm, спасибо большое за теплые слова, я надеюсь, что получится..)
18 Sep 22 by member: aslesove
|
У вас на аве чуя, вам нельзя отступать
18 Sep 22 by member: oysters3gt104mbi
|
oysters3gt104mbi, вы правы
18 Sep 22 by member: aslesove
|
18 Sep 22 by member: Сейджуро
|
всё обязательно получится!!
18 Sep 22 by member: ГрацияКартошки
|
Может попробовать временно уйти на поддержку, поесть, а потом с новыми силами на дефицит ☺️ Все получится, главное не торопиться и не мучать себя голодом
18 Sep 22 by member: Маргарита_1234
|
Аналогично… завтра начинаю сначала…
18 Sep 22 by member: Andrey Poletaev
|
18 Sep 22 by member: касло
|
18 Sep 22 by member: касло
|
для чего худеть людям в весе 50 кг?как будто навязчивое желание взять свою жизнь под контроль хоть каким то образом
18 Sep 22 by member: spoookyspider
|
вопрос риторический,не мое дело
18 Sep 22 by member: spoookyspider
|
18 Sep 22 by member: aslesove
|
lenina!, ну..если не ваше дело, то и писать сюда не стоит
18 Sep 22 by member: aslesove
|
Andrey Poletaev, удачи вам!
18 Sep 22 by member: aslesove
|
маргарита117403, благодарю за совет, возможно, так и поступлю..и буду стараться дальше
18 Sep 22 by member: aslesove
|
Сейджуро, ГрацияКартошки, спасибо!!
18 Sep 22 by member: aslesove
|
К диетологу ещё можно обратиться чтобы грань нормальности не потерять 😃
18 Sep 22 by member: касло
|
У вас нет лишнего веса. Тело не нравится, потому что мало мышц. Не надо худеть, в вашем случае это бессмысленно. Сконцентрируйтесь на силовых тренировках, тело начнёт меняться.
18 Sep 22 by member: nancy ya
|
nancy ya, что-то странноватые советы вы даёте..
19 Sep 22 by member: haralipt[157]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslesove's Weight History
|