Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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66.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1527 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 144.38g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: セブンイレブン 納豆巻き, たこ焼き. Lunch: ザバス ソイプロテイン100, カフェオレ, かまぼこ. Dinner: ザバス ソイプロテイン100, ブロッコリ, かつお, ほうれん草のおひたし, 茶碗蒸し. Snacks/Other: カフェオレ. more...
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2022 kcal
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Exercise:
トレーニング - 1 hour, キックボクシング - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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