Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 34.39g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Баян Сулу Карамель, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сосиски Молочные, Жареный Картофель, Чай. Dinner: Slasti Мини-Карамель , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|