Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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54.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1690 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 118.89g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Ferrero Hanuta (Wafer Recheado com Creme de Avelã com Cacau), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abobrinha, Paulista, Crua (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Tomate (Tabela Tucunduva). Snacks/Other: Valda Pastilha Valda Friends, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Pão Trigo Francês (TACO), Pense Zero Líquido Sabor Morango, Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Melão (Tabela IBGE). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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