Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 57.20g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Leblebi, Siyah Üzüm. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|