Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 116.11g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Залесский Бездрожжевой, Яйцо, Савушкин Фета Sveza. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Грибами. Dinner: Помидор Сливка, Granmulino Спагетти , 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Nestlé Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarinamay20's Weight History
|