Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 121.77g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Самокат Хлебные Чипсы с Чесноком , Оливковое Масло, Картофель, Рыбный Год Филе Минтая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Щи с Курицей. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|