Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 129.24g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Безе, Магнит Сыр Адыгейский , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Курица Вареная, Перловая Каша, Борщ Вегетарианский. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: SPAR Печенье Сдобное Фитнес, Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Бекон, Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|