Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 72.46g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, Шампиньоны, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Пятерочка Нектарин. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Зеленый Лук, На Грядке Зелёный Горошек, Global Village Аджика Грузинская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель, Яичный Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|