Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 87.16g | Carbs: 191.67g.
Lunch: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Салат Фриллис, Соус Цезарь, Тобус Булка Городская, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Дарницкий, Масло Гхи, Яйцо, Дубки Сосиски Премиум с Сыром. Snacks/Other: Медовик, Медовик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|