Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 63.20g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Белозорие Молоко Отборное, Семена Льна, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белозорие Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Просто Изюм Светлый, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Банан. Dinner: Мясные Продукты Котлеты Рыбные из Путассу, Макароны Отварные, Здоровая Еда Капуста с Яблоками Белокочанная Квашеная, Помидоры, Семена Льна. Snacks/Other: Акульчев Бельгийские Вафли, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|