Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 64.61g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Alpro Mantelimaito, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Valio Koskenlaskija Mustapippuri. Dinner: Uunilohi, Perunasose, Lidl Kyssäkaali, Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Supper: Konjakki, Punaviini, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kananmuna, Viini (Chianti). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|