Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
3406 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 185.93g | Carbs: 454.42g.
Breakfast: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Pakmaya Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Migros Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İyilik Tost Ekmeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Erik. Lunch: Bebeto Gummy Candy, Erşan Dilimli Füme Et, Pınar Tereyağı, Cevizli Lokum, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta. Dinner: Bağdat Hindistan Cevizi, Harras Probiyotik Yoğurt, Elma, Elma, Kuru Erik, Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Patlamış Mısır. Snacks/Other: Böğürtlenli Pasta, McDonald's Külah, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar, Kuru Kayısı, Kuru Erik, Bağdat Hindistan Cevizi, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|