Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1060 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 71.60g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Йогурт Греческий Клубничный, Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Американо. Lunch: Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Борщ с Говядиной. Dinner: Paul Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Other: Морковь, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Мёд, Американо, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|