Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 69.50g | Carbs: 144.80g.
Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Индейка в Собственном Соку, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Будьте Здоровы Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Лосось на Пару, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Чай, Макси Блины с Яблоком и Корицей, Шоколадница Чай Облепиховый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|