Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 84.58g | Carbs: 57.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Fish House Мясо Кальмара по-Шанхайски. Dinner: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mis_anzhelika's Weight History
|