Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 48.50g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Язык Свиной Отварной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай Несладкий, Волков Перец Фаршированный. Dinner: Чай Несладкий, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|